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周日早读书你远比自己想象的强大

发布时间:2019-07-09 21:37:35

【周日早读书】你远比自己想象的强大

为什么明明知道应该做什么,却总是说“等一下再做”?

明明知道某事其实很简单,却总觉得自己做不到,而不去尝试?

很多事情总是拖到最后,才会去尝试做一下,明明心里有底,却还是胆战心惊?

其实,这只是你的心智模式总是待在【舒适区】里,对自己太客气了,没有自控力而已。想让自己变得更好,不妨让自己增加一些自控力。

《自控力》

《自控力》是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程,曾经的橘子君也是一个自控力很差的人,一位朋友为橘子君推荐了《自控力》这本书,只需10周,就可以掌握自己的生活和时间,让自己变得更好。

这本书一共十章,每周一章,不是你简单看过就好,每章都有一些“意志力实验”。这些策略基于科学研究或理论,能够切实提高你的自控力。你的意志力很快就能得到提升,以便迎接真实生活中的挑战。这本书从深层次去分析了我们为什么会缺少自控力,让你直面自己的问题。

提升自控力不是一蹴而就的,慢慢来,一步一个脚印,脚踏实地的去实施这些策略,不要看完就算你会了。

希望橘宝宝们也能变得更自控。

《你不是迷茫,你只是自控力不强》

与不完美的自己较量,掌控自己才能掌控人生,很多人都觉得很迷茫,不知道自己及要做什么、该做什么,也不知道人生的方向,还总是觉得人生都会经历迷茫期,给自己的找了太多的借口,其实没有所谓的迷茫,成功的人总是知道自己想要什么,并立刻去做,为之努力。而迷茫的人,只是习惯性的拖延,自控能力差,没有意愿去也不愿意去改变自己,才会导致所有的事情都被拖延下来。

很多时候,我们都被外表的假象所迷糊,曾几何时,真真的面对过自己,坚持梦想,努力就有收获。希望它能够帮助到你。

《你远比想象中强大》

挪威心智训练师贝特朗·拉森认为,所有挑战都是心智挑战,唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到,多半都是对自己手下留情。

美好的体验是靠努力奋斗得来的,总是和成就感息息相关。为了追求这种感觉,我们无论是在日常生活中,还是在竞争激烈的环境下,都会勇往直前。如果你已经初步实现了目标,已经付出了一切,已经非常努力了,那么,当你认可自己的那一天,美好的体验就会随之而来。你必须准备好停下脚步,诚实地审视自己。然后,你需要认真、系统地努力一段时间,慢慢养成新习惯。

你能做到的,远比你认为的多得多!

只要你真的想要,你就一定能做到!

你只要先弄清楚自己到底想要什么!

最后一句:

学会控制自己,祝橘宝宝们有个愉快的假期。

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