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冬天可以靠穿衣服挡住你的肉可是能挡住你的

发布时间:2019-07-09 22:22:12

冬天可以靠穿衣服挡住你的肉,可是能挡住你的双下巴吗?

天气越来越冷,穿的也开始多,橘子君已经开始堆积脂肪准备过冬了,但是!每天穿很多虽然可以假装自己是穿衣服胖的,但是脸上的双下巴还是暴露在外,快来橘子君教你瘦双下巴啊!

Step1:将你的下巴抬起,直到下巴朝向天花板。

Step2:

将下颚向前延伸,直到感受到下巴的拉扯,然后撑住数到10。

Step3:维持原姿势,然后低头约7cm的距离,然后抬头,如此连续慢做20下。

Step4:结束要放松时,将下巴往下至比平常还低的位置。

Step5:

再抬起你的下巴,将下颚向前延伸,维持10秒。

Step6:

重复图3的动作,最后一样以压低下巴收操。

Step7:最后感受到下巴的拉扯,撑住十秒钟就好啦~

给大家一个小tips,图3动作上下摆动即可,不要左右扭转哦~记得每天五组动作哦~

最后一句:走过路过不要错过,橘子美妆小程序免费试用上线啦~快来申请吧!

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